Sexe per a l'ànima: exploracions tàntriques per a principiants
Posicions De Sexe
Emportar: Si tot el que sabeu sobre el Tantra és alguna cosa sobre Budisme i Sting, penseu-ho de nou. Aquests consells tàntrics són per a qualsevol persona i us poden ajudar a tenir millor sexe en la ment i el cos.
De vegades el sexe pot semblar una cursa cap a l’orgasme. Amb tants consells, guies i articles per assolir l'orgasme ('garantit', 'múltiple' i 'sensual', es pot arruïnar), no és d'estranyar que de vegades oblidem que hi ha més relacions sexuals que la línia de meta. Tantra, la paraula sànscrita per a 'entrellaçat', posa el sexe en una perspectiva diferent. El sexe tàntric consisteix en alentir-se, connectar-se amb la parella i esdevenir orgasmic en lloc de centrar-se en l’assoliment de l’orgasme. Va començar a l’Índia com una forma de ioga que exaltava la unió d’homes i dones. Avui, és una manera d’experimentar el cos i la ment de la teva parella d’una manera que per a moltes persones és completament nova.
Tantra real és una cosa que s’ha d’explorar, aprendre i descobrir amb el pas del temps, però aquí teniu algunes maneres d’iniciar alguns dels seus elements clau en la vostra vida amorosa. (Per a lectura relacionada, apreneu sobre Karezza a Per què algunes parelles generen orgasme (però no sexe).)
Crear i Espai íntim i relaxant
A Tantra, el sexe es considera una experiència corporal i mental completa. Això vol dir que una gran part de Tantra pot implicar la satisfacció de tots els vostres sentits. Penseu en les olors que us relaxen a vosaltres i a la vostra parella o quins olors us poden estimular. La lavanda normalment es diu que alleuja l'estrès, i l'encens o les espelmes poden ser útils. Considereu el color, la textura, la música, fins i tot els aliments. Assegureu-vos que esteu vestits còmodament, amb roba que estigui bé contra la pell. Recordeu que l’espai que creeu no hauria de cridar l’atenció sobre ell mateix. En canvi, hauria de formar una zona en què puguis centrar-te en la teva parella.
Respira i Feu contacte visual
La respiració és una manera excel·lent de relaxar el cos. Comença per seure davant de la seva parella, amb les cames creuades amb els genolls tocats. O, si preferiu més contacte físic, enginyeu amb una persona a la falda de l’altra persona amb les cames embolicades l’una de l’altra. Proveu de dibuixar amb respiració profunda durant quatre segons a través de la boca i allibereu l’aire que s’alenteix durant quatre segons pel nas. Proveu també de coordinar la respiració amb la de la vostra parella per crear sensació de connexió. Inhaleu quan la vostra parella s’inhala; exhale quan exhala. Alternativament, feu un intercanvi d’alè: inhaleu quan la vostra parella exhala, exhali quan inhali. Centreu la mirada en els ulls de la vostra parella perquè us mireu rectes. Això pot sentir-se molt vulnerable al principi, però, amb la pràctica, serà una via cap a un sentiment d’intimitat més profunda. (Llegiu més informació sobre la importància de la presentació prèvia a 10 coses que no sabeu sobre el treball de trucada.)
Practiqueu Sensibilització
En lloc d’afanyar-se pel plaer, deixa’t prendre consciència lentament de totes les parts del teu cos i de com se sent quan la teva parella et toca. Ajuda a moure’s pel cos per seccions, començant des dels dits dels peus fins als turmells fins al coll i la cara i les puntes de les orelles. Tingueu en compte tot, des de la sensació de la pell fins a la temperatura de l’habitació. Acaricia, besa i toca la teva parella i deixa que et toqui, però lentament, i en llocs del teu cos, tret de les zones erògenes típiques. Proveu de tocar el coll, l’estómac o les cuixes de la vostra parella. No us preocupeu de despertar-vos. Deixeu que això vingui de forma natural, ja que aprecieu plenament el cos de la vostra parella. Fins i tot podeu provar d’implantar oli corporal o un massatge. (De suau aroma a calor i excitació, consulteu una gran varietat d’olis de massatge aquí.)
Manteniu A excitació
Com el sexe tàntric es tracta ésser en lloc d’orgasmic en lloc de treballar per tenir un orgasme, una tècnica que vós i la vostra parella podeu tractar s’apropa a l’orgasme, deixant al vostre plató excitació abans de sobrepassar la vora. Després, torni a construir-lo. Si ho fas, intensifica l'energia sexual que generas tu i la teva parella. Cada vegada que arribeu a la vora i tireu enrere, augmenteu la excitació. Aquesta és també una bona manera de desenvolupar l’autocontrol i, en definitiva, fa que l’orgasme sigui molt més intens quan acabis. El sexe és divertit, però Tantra promet portar els amants a un pla superior d’èxtasi. Es tracta de despertar energia sexual, explorar els teus sentits i trobar una connexió més profunda amb la teva parella. Si es preocupa el clima, Tantra pot ajudar els companys a experimentar relacions sexuals d'una manera més holística. També és una cosa que s’ha d’aprendre i practicar amb el pas del temps. Però bé, no és una mala manera de passar un dissabte a la nit!
