És el Dia Nacional del Sexe! Val la pena celebrar la vostra vida sexual?

Sexe

Source: Maria Castellanos / iStock

Emportar: El Dia del sexe nacional és una bona excusa per fer una ullada a les relacions sexuals que teniu i si val la pena celebrar-ho.



Pot estar o no familiaritzat amb el Dia Nacional del Sexe. Però el 9 de juny (o el 6/9 ... aconseguiu-ho '> Moltes persones amb vagina (si són directes) simplement no estan gaudint del sexe tant com podrien. També convé que el Dia Nacional del Sexe caigui Mes de l’orgull on podem celebrar l’amor en totes les formes i identitats.

La Dra. Jennifer Wider, MD, experta en salut de les dones i parella de K-Y, & ldquo; Les dones no haurien de dubtar a comunicar el que els funciona a les habitacions del dormitori. & Rdquo; Segons els estudis recents, el 61% de les persones que identifiquen la dona posen el plaer de la seva parella abans del seu, & rdquo; i no prioritzeu el seu plaer. És sorprenent que les persones amb vagines tinguin menys orgasmes?



Curiosament, aquests números són força diferents en les relacions queer o lesbianes. De fet, en les relacions del mateix sexe, ambdues parelles aconsegueixen l'orgasme a taxes més elevades, mentre que en les relacions heterosexuals, les dones solen perdre's.

'Una part del problema és la incomprensió de l'anatomia femenina i el paper que el clítoris té en l'orgasme femení, & rdquo; Va dir Wider. Així doncs, per celebrar el Dia Nacional del Sexe d’enguany, estem celebrant l’orgasme i defensem la fi de l’anomenada ‘bretxa d’orgasme’. A continuació us oferim alguns consells sobre com fer-ho.

Assolir un orgasme



Les taques d’orgasme poden canviar realment, amb el temps i amb la parella. En aquest dia, proveu alguna cosa nova amb algú que esteu veient o durant una fantasia mentre us masturbeu. Ja que els orgasmes poden reduir l’estrès i l’ansietat i millorar el son, baixar és una cosa sana. Per descomptat, no tenim orgasmes sempre al comandament, no hi ha un botó fàcil de prémer per aconseguir un moment de bona sensació. Però l'exploració pel vostre compte, així com amb algú altre, pot crear una manera de trobar el vostre plaer, i tenir-lo.

Tanca el gap d’orgasme



'Les dones són més propenses a experimentar un orgasme durant l'activitat sexual que inclou sexe oral, & rdquo; Wider diu. Ella suggereix que la comunicació és clau per a la reciprocitat i la vida sexual sana. & Rdquo; La comunicació pot tancar el buit d’orgasme. I si alguna cosa no funciona, com per exemple, la lubricació vaginal, un problema habitual entre les dones, no hauria de fer vergonya ni avergonyir-ho de discutir-ho obertament. La majoria de vegades, afegir un producte com K-Y és suficient per fer el truc, & rdquo; ella diu. A més, és un problema cultural prioritzar l'orgasme d'un mascle cis: les dones han estat programades, en relacions heteronormatives, per posar el plaer dels altres abans que les seves. I com que el 61 per cent de les dones ho fan, és imprescindible que comencem a pronunciar-nos pels nostres gustos i disgustos. Tancar aquest desfasament i recuperar el vostre propi plaer sexual, pot millorar el vostre benestar integral.

bofetada de bdsm

Actuar les fantasies



& ldquo; La fantasia és una part sana d’una vida sexual sana, & rdquo; Va dir Wider. & ldquo; Sovint, discutir fantasies pot iniciar-se en una trobada sexual i funcionar bé com a pràctiques prèvies. El diàleg obert i honest amb un soci és sempre imprescindible, sense importar el tema. & Rdquo; Per a moltes persones, les fantasies són secretes i això té a veure en gran mesura amb l’estigma i la vergonya. Però les fantasies no sempre s’han de mantenir a les fosques. Un estudi a The Journal of Sex Research va comprovar que les parelles que discuteixen les seves fantasies entre elles són més feliços. L’estudi va estudiar la comunicació, l’estabilitat i la satisfacció.

No és que tots necessitem més motius per mantenir relacions sexuals, però el Dia Nacional del Sexe és una bona excusa per fer una ullada al sexe que teniu, i si val la pena celebrar-ho. Doncs una ullada a la vostra vida sexual i si es tracta d’entregar el que estàs buscant, ja sigui més plaer, més orgasme, més connexió o més empenta. Si us queda poc, avui és un dia fantàstic per fer mesures de la vostra vida sexual per la qual cosa us val la pena emocionar-vos.