El sexe tàntric és realment millor? Com puc esbrinar els fonaments bàsics?

Sexperts

Q:
    El sexe tàntric és realment millor? Com puc esbrinar els fonaments bàsics?
    A:

    El sexe tàntric és una bona manera d’explorar l’expressió eròtica i descobrir el plaer en tots els aspectes de la vida, no només en l’expressió sexual. De vegades, pensem en el sexe com purament físic que involucra els genitals i que el focus és el coit. Els ensenyaments del tantra exploraven la millora del plaer i la creació d’un entorn on les parelles puguin aprofundir les seves experiències sexuals entenent els rols de l’intercanvi d’energia i l’espiritualitat com a camí cap a la connexió i la intimitat. És una manera fantàstica per a les parelles de renovar la passió i portar el seu joc sexual a un nivell més profund i gratificant. Es tracta de construir una nova pràctica de plaer, centrant-nos en tècniques que creen la il·luminació i amplien la manera de veure la sexualitat.



    Aquests són els conceptes bàsics:

    posicions de cadira tantra

    1. Contacte amb els ulls. Alguna vegada heu sentit que els ulls són les finestres de l’ànima? Tantra ensenya que es pot comunicar i crear una connexió sense dir ni una paraula. Mira els ulls de la teva parella i perds-te en una mirada profunda i eròtica. Envia un missatge a través dels ulls i rep el missatge de la seva parella mentre activeu el vostre sistema límbic. El sistema límbic és el centre emocional del cervell. La mirada d’ulls estimula el nostre sistema límbic i crea una connexió emocional profunda que pot apropar les parelles i afavorir la vinculació.



    2. La respiració. El tantra t’ensenya a respirar de manera conscient. Sovint ens respirem quan estem emocionats sexualment i això pot generar tensió o contenció. Aprendre a respirar profundament i deixar-se anar. Aprendre a regular el teu cos i moure’t per l’energia que necessites per millorar el plaer.

    3. Ser sensual. La vista, el so, el tacte, l’olor i el gust són tots els components del plaer. Els nostres sentits són formes de comunicació que poden obrir noves formes d’expressió i exploració sexuals. L’aprenentatge de l’art del tacte pot desglossar el sexe orientat als objectius i tornar a relacionar el desig i la passió.

    4. Relaxa’t. Tenim molta tensió al nostre cos sense adonar-nos-en. Tantra ens ensenya a ser conscients de la nostra tensió i a deixar-la anar. La tensió pot fer que l’energia del nostre cos es bloquegi i inhibeixi la nostra capacitat de rebre plaer. La relaxació consisteix en estar en el moment, deixar anar el resultat i centrar-se en les sensacions del moment.

    consells sexuals d'àngel

    5. Practiqueu el mindfulness. Sigueu conscients, presteu atenció i deixeu anar el resultat. En concentrar-se en el mindfulness, ets més conscient del que estàs experimentant en el teu cos i també estàs més adaptat al cos de la teva parella. Conegui on està la teva atenció i com afecta la teva energia. Podem utilitzar el mindfulness per moure’ns i construir energia durant el sexe. Aquesta és una tècnica potent en la pràctica tàntrica.

    Tens alguna pregunta? Pregunteu al doctor Shannon aquí.

    Veure totes les preguntes del doctor Shannon Chavez.

    Comparteix això: