Com tenir un orgasme complet

Sexperts

Emportar: No necessitem convertir-nos en un guru tàntric de ple rendiment per experimentar el plaer de tot el cos. Amb prou pràctica qualsevol pot dominar la tècnica.



En la nostra cultura, generalment se’ns fa pensar que els orgasmes es limiten als òrgans sexuals; que hi ha certs punts que quan s’estimulen poden desencadenar una resposta orgasmica. Se suposa que aquests punts són el clítoris, el punt G i el coll uterí i el penis i la postrada.

Tot i això, és possible tenir un orgasme de cos sencer. Els professors del Tantra eduquen les persones sobre com dirigir l’energia sexual cap als genitals de manera que flueixi per tot el cos. Aquest és el plaer final: quan totes les cèl·lules del teu cos es formiguen amb delit.



què vol dir kamasutra

No necessiteu convertir-vos en un guru tàntric de ple dret per experimentar el plaer de tot el cos. Amb prou pràctica qualsevol pot dominar la tècnica. A continuació, es detallen alguns passos per portar orgasmes a tota la vida.

Cultiva la consciència

Sofia Sundari, professora de Tantra i autora de 'Liberation Into Orgasm', té el nostre estat natural tenir un cos totalment orgasmic. Ella suggereix que una de les raons per les quals tenim & lsquo; es va tallar & rsquo; el nostre potencial orgasmic és que no som conscients del plaer que estem experimentant aquí, ara mateix. Podem començar a ser més orgasmics desenvolupant una consciència subtil d’experimentar plaer al cos.

Ella diu, '& rsquo; Mireu com podeu fer l'amor amb tot el vostre cos. Entreneu-vos a ser conscient fins i tot del més mínim plaer de tot el vostre cos. Encara ara, siguis on siguis, pots suavitzar més. Allibereu la columna vertebral, respireu una mica més profund, deixeu anar al plaer que ja hi ha. Simplement sentir els peus a la terra, un cop a la cadira o un aire que toca la pell pot ser orgasmic. ”& Rsquo;

Respira

Xanet Pailet és entrenador de sexe i intimitat i autor de & ldquo; Living an Orgasmic Life. & lsquo; & rsquo; Ella diu que l’alè és una de les eines més importants per desenvolupar el nostre potencial orgasmic.

& lsquo; & rsquo; Quan respireu profundament al ventre i la pelvis, activeu el nervi vag, connectat a tots els nostres principals sistemes d’òrgans, inclosa la pell. És per això que la respiració profunda sostinguda crea la sensació de formigueig a les extremitats i a tot el cos. & Rsquo; & rsquo;

Per tant, adopteu una pràctica que incideixi en la respiració com el ioga o la meditació. Porta el que has après al dormitori. Quan sentiu construir plaer sexual, recordeu relaxar-se, respirar profundament i deixar que aquest plaer circuli per tot el cos.

Relaxa’t

La tensió bloqueja el flux d’energia sexual, de manera que abans del sexe o una pràctica d’auto plaer, potser voldreu fer una cosa relaxant com prendre un bany o fer un massatge. Sundari recomana escanejar periòdicament el cos per relaxar-se en qualsevol lloc apretat i fixar-se en cas de tensar la mandíbula o la pelvis. Es tracta de zones del cos on sovint mantenim tensions. Aquest és un principi important a tenir en compte durant el sexe també. Com que les experiències completes del cos requereixen que ens obrim i ens rendim plenament al plaer, pot ser útil relaxar-nos i respirar profundament sempre que ens adonem a tensar-nos.

Fer soroll!

En termes tàntrics, quan tenim un orgasme corporal complet, volem moure el nostre Kundalini, o energia primària, a través dels centres d’energia a tot el cos i a la part superior del cap. Pailet diu que el so també pot ajudar a la pelvis a relaxar-se i obrir-se, permetent que l’energia genital es mogui per tot el cos.

& lsquo; & rsquo; Els sons han de ser orgànics, però també ensenyo a la gent a fer servir els vocals oberts com a & ldquo; Ah & rdquo; o & ldquo; Oh & rdquo; perquè quan la mandíbula està relaxada s’obre el sòl pelvià. Els sons més potents són els sons animalístics guturals profunds. Aquestes tendeixen a succeir de forma molt orgànica. & Rsquo; & rsquo;

Pailet ha descobert que moltes dones tenen vergonya al voltant de fer soroll durant el sexe.

& lsquo; & rsquo; Realment ajuda a cridar o a grinyolar. La majoria dels socis masculins s’activen quan la seva parella fa sonar. & Rsquo; & rsquo;

Moviment

El moviment també permet que l’energia flueixi cap amunt. Pailet diu: 'moure els malucs mentre respira, fer sonar i tocar els genitals allibera energia sexual que hi pugui haver. Així que moveu-vos de la manera que us sembli natural perquè permeti que flueixi l'energia sexual. '

Allibereu blocs emocionals per culpa i vergonya

Com que tots tenim el potencial de tenir orgasmes del cos, doncs per què pocs de nosaltres experimentem aquest plaer? Sundari diu que & lsquo; & rsquo; la majoria de la gent es veu tallada per la seva experiència perquè estan bombardejades per pors, o fins i tot per una sensació d’indignitat, una veu al cap que diu, & lsquo; & rsquo; Puc realment tenir tant de plaer? & rsquo; & rsquo;

mascota bdsm a prop meu

Sundari diu que els homes suprimeixen tota la seva experiència corporal més que les dones perquè & lsquo; & rsquo; a la nostra cultura, els homes no haurien de ser expressius. & Rsquo; & rsquo;

Així que val la pena preguntar-se, hi ha alguna cosa que us impedeixi relaxar-vos realment i obrir-vos al plaer orgasmic que teniu a la vostra disposició? Et sents conscient de si mateixes o de moure't de certes maneres? A mesura que el plaer es comença a construir, intenta rendir-se als sentiments de plaer i recorda que val la pena!

Ara, Proveu aquest exercici

Porta la teva consciència al perineu. Sentiu l’energia en aquesta zona. Ara trasllada l’atenció a la pelvis. Escaneja la pelvis: què pots sentir? Pot sentir frescor, calor o calor a la pelvis? Percebeu algun color? A continuació, posa l’atenció cap amunt: imagina o imagina que la llum t’està augmentant fins a la part superior del cap.

A mesura que s’inhala, esprémer els músculs del sòl pelvià, coneguts com a músculs de PC i dirigir l’energia cap a dalt. A mesura que exhaleu, relaxeu tot el vostre cos i sentiu o imagineu com s'estén l'energia per tot el vostre cos.

A continuació, afegiu moviment. Avança la pelvis cap endavant a mesura que augmenta la seva energia. Desplaceu la pelvis cap enrere mentre deixeu que l’energia s’escampi. Practiqueu-ho sempre que vulgueu durant tot el dia. I introduïu-la també en la vostra pràctica de fer amor i plaer de si mateix.