Tot el que necessiteu saber sobre la masturbació
Definició
Comparteix això:Consells per a la masturbació de Vulvas i Vagines
Així com la nostra resposta sexual pot canviar al llarg de la nostra vida, per a aquells amb cicles menstruals, pot canviar al llarg de cada cicle. Es poden produir diferències en la preferència sexual durant l’ovulació, el vostre període i altres punts del mes.
Una altra cosa important a recordar és que no hi ha cap forma correcta de masturbar-se. Examinarem algunes de les tècniques més habituals per experimentar, però depèn de vostès el que determini el que funciona per al vostre cos.
Requisits de masturbació
Si sou algú que té molta culpabilitat i vergonya al voltant de la masturbació, feu una autoreflexió abans de capbussar-vos en l'exploració en solitari. Diuen que l’òrgan sexual més gran és el cervell. Si el cap no hi és, serà difícil deixar-ho anar i obtenir els avantatges de la masturbació.
Cavar profundament i preguntar-te d’on provenen aquests sentiments vergonyosos. Si podeu aïllar la font de la vostra ansietat, pot ser més fàcil conquistar-la. Diguem que t’adones que la teva vergonya prové d’una aversió al teu cos o de créixer en una llar repressiva que considerava la masturbació com a “bruta”. Amb aquest coneixement, podràs fer zero en desbaratar la vergonya envoltant la nuesa o gaudir del propi plaer sexual. . Si el vostre malestar es prolonga, fins i tot podeu optar per parlar amb un terapeuta sexual sobre aquest tema.
Abans d’iniciar-vos en el negoci, també heu d’estar familiaritzat amb quines parts del vostre cos podeu explorar tant externament com internament. Assegureu-vos que heu revisat i entès l’anatomia del clítoris intern i del punt g. Podeu optar per considerar també el joc anal.
Pre-joc
La configuració prèvia a la masturbació és important sobretot si exploreu un territori nou i teniu previst fer una sessió ampliada. Abans de començar, assegureu-vos que teniu les mans netes, un lloc pràctic i confortable per a obsequiar-vos, lubricant i una tovallola per posar-vos sota si preveieu una quantitat important de producció de líquid. A més, feu el que heu de fer per relaxar-vos completament. Això pot incloure música suau, il·luminació tènue, temperatura ambient càlida, etc.
L’objectiu de la masturbació no és necessàriament l’orgasme, tot i que pot ser un final meravellós. Sovint passem tant temps perseguint l’objectiu que ens oblidem de gaudir del viatge. A la dècada dels seixanta, Masters i Johnson van determinar que, mentre que els homes necessiten una mitjana de quatre minuts en arribar al clímax, pot prendre una dona de 10 a 20 minuts de mitjana. La investigació moderna ofereix números similars. Com que les persones amb vulvas necessiten estimulació durant un període de temps més llarg (i poden tenir múltiples orgasmes sense descans), no és rar que la sessió de masturbació tingui una durada de 30 minuts a una hora. Assegureu-vos de preparar-vos per això i assegureu-vos que si sou algú que necessita més temps, és perfectament normal.
Convertiu-vos en explorador
Recordeu, no hi ha una manera de baixar. Podeu masturbar-vos en diferents posicions i estimulant diferents parts dels vostres genitals. Tot i que és freqüent que moltes persones tinguin orgasme per acarnissar el seu clítoris, és només una de les moltes tècniques. Hi ha qui es plau estrenyent-se les cuixes i balancejant-se cap endavant, encoixinant un coixí o triturant mobles. Altres prefereixen inserir dits o joguines a la vagina. Encara hi ha altres probabilitats d’aconseguir el màxim plaer estimulant-se analment, jugant amb els seus mugrons o altres zones erògenes, o realitzant una combinació d’aquestes tècniques. Els que tenen una incitació al BDSM poden fins i tot trobar un dolor eròtic que més suscita. Per a l'estimulació genital, la pressió constant combinada amb la repetició rítmica és sovint la combinació guanyadora que condueix a l'orgasme, tant si utilitzeu les mans com una joguina.
El temps atractiu en solitari també és l’oportunitat perfecta per provar coses noves que després puguis ensenyar a un company. En lloc d’anar directament al clítoris o a un altre lloc favorit, preneu-vos una mica de temps per conèixer parts del vostre cos que podríeu haver saltat anteriorment.
Comença a explorar-te amb les mans i estableix el teu objectiu en identificar només quines sensacions se senten millor. Assegureu-vos d'incloure tota la vostra vulva quan jugueu externament. Fregar i tirar la labia i tocar la vulva de noves maneres. Intenteu colpejar-vos per la part exterior del clit o apretar cada costat del seu eix i remenar-lo lentament. Golpeu amb un dit, després amb dos, i tot el pla de la mà. Fregueu-vos amb els dits dels dits i llisqueu suaument amb les ungles. Acaricia’t a través de la roba interior per veure quin tipus de sentiment crea. Juga amb la respiració mentre jugues amb tu mateix. Proveu respiracions lentes i profundes o manteniu la respiració durant períodes de temps curts. Inseriu els dits, començant per un i moveu-vos cap a allò que se senti millor. Utilitzeu dues mans per jugar simultàniament extern i intern. Masturba't en diferents posicions o fins i tot en habitacions diferents. Afegiu una mica d’estimulació anal si no esteu còmode. Proveu d'utilitzar porno o fantasies per veure si milloreu la vostra excitació. Empenyeu-vos a pensar fora de la caixa i experimenteu amb totes les noves sensacions i escenaris que pugueu pensar. D’aquesta manera es pot crear una rica cartera de sentiments preferits. Com més sovint practiqueu, més gran serà la vostra cartera.
Una nota sobre Lube
Si bé algunes persones prefereixen masturbar-se en sec, la majoria opta per la sedosa perfecció dels lubricants personals. Si mai no heu utilitzat lube per a la masturbació, no el punteu fins que no ho proveu (i no, la saliva no compta com a lubricació). El consens general és que en la majoria dels casos lube millora el sexe. A molts els agrada el poder que mantenen el silicó o l’oli verge extra de coco per al joc vaginal. Tanmateix, el líquid adequat per a vosaltres dependrà de diversos factors. Podeu llegir més informació sobre els diferents tipus de lube a la guia de Kinkly.
el meu ano està a punt
Tot i que 'no hi ha tanta massa de lubrica' és una dita comuna, això no sempre serà cert quan es tracta de vulvas. Si cobriu massa superfície amb lubricant just a la porta, pot dificultar els esforços fent que les coses siguin relliscoses. Quan utilitzeu primer lubricació per estimulació externa, comenceu amb una mica sobre una àrea petita. Podeu augmentar-ho a mesura que trobeu el que us sembla millor. Per fer-ho, poseu una gota saludable de lubrica a la punta del dit i apliqueu-la directament a la zona que toqueu. Per a molts de nosaltres, això estarà a prop o al cap del clítoris, però no sempre. Esteneu lleugerament el cubell per una zona petita fins que hagueu fet una capa fina i uniforme. Si utilitzeu una joguina, utilitzeu la mateixa tècnica per aplicar-li també una fina capa de lube.
Aprendre a utilitzar lube és com una cuina sense recepta. Penseu en el lube com a espècia. Si afegiu massa lubrica de forma immediata, podeu acabar amb un embolic descarat que no és del vostre gust. Si l’afegiu gradualment a “gust”, augmentant l’import només quan creieu que ho necessiteu, descobrireu la quantitat exacta que us serveix sense exagerar accidentalment el vostre “menjar”.
Següent: Consells de joguines sexuals Vulva i Vagina
Taula de continguts
IntroduccióMites de la masturbació
Beneficis de la masturbació
Introducció a la tècnica de masturbació
Consells per a la masturbació de Vulvas i Vagines
Consells de joguines sexuals Vulva i Vagina
Consells sobre masturbació de penis i pròstata
Joguines sexuals masculines
Consells de masturbació per a parelles
Conclusió