5 maneres inesperades de millorar la vostra unitat sexual

Salut Sexual

Emportar: Aquests cinc consells no són una curació meravellosa, però els afegiu i podrien fer meravelles.



Ah, la sempre emocionant empenta sexual. En els primers mesos de relació, hi és, i tot el que podem pensar és la veu, el tacte i la cama al nostre amant. Però, al cap d’uns mesos, quan les hormones amoroses desapareixen i les hormones que s’enllacen (o… no ho fan), la majoria de parelles es trobaran lluitant per la manca d’experiència sexual. El que solia ser diverses vegades a la setmana -o dia- disminueix i potser continua disminuint. Almenys, és a dir, fins que es faci una decisió per fer alguna cosa al respecte.

La promoció de la seva conducta sexual és un dels interessos humans més perdurables. Només cal pensar en el nombre esbojarrat de pastilles, pols i begudes que diuen que potencien les libidoses i que recuperen la luxúria. Tot i que aquestes afirmacions són generalment exagerades, hi ha són formes de combatre el vostre impuls sexual. Per sort, no heu d’empassar-vos cap pastilla ombrívola de la Xina per fer-ho. A continuació es mostren alguns dels impulsors de la libido més inesperats.



Fer exercici



Tots ho sabem: l’exercici us va bé. Manté el cor sa i ajuda a mantenir-lo prim. Però, sabíeu que les persones que fan exercici regularment tenen trastorns sexuals més alts ”> Un estudi del 2010 va demostrar que les persones que exerceixen sovint mostren trets de personalitat de persones amb èxit sexual: autoafirmació, contenció social i un costat dominant. Tot torna al seu metabolisme: com millor, més es desenvolupen aquests trets ... i la conducció sexual per anar amb ells.

Però no necessiteu convertir-vos en un 'puny' per divertir-vos al llit. L’exercici regular i moderat pot marcar tota la diferència. (Alguns també podrien dir que el temps al dormitori compte per fer exercici. Llegiu-ne més sobre el tema Saltar el gimnàs, poseu-vos al llit: 7 beneficis per a la salut del sexe.)

Saltar els PJs



Posar-se les vostres Z al nu pot tenir un efecte sorprenent en la vostra unitat sexual. A part d'altres beneficis per a la salut (pot prevenir infeccions per llevats en dones, millorar la qualitat del son i reduir l'estrès), dormir nu també pot augmentar la seva conducta sexual.

Segons una enquesta a 100.000 persones realitzada per la Universitat de Washington a Seattle, el 34 per cent de les dones satisfets sexuals i el 38 per cent dels homes satisfets sempre dormen a la zona.

festa de botifarres gai

Mentir pell a pell ajuda al cos a segregar l’hormona de la intimitat i et fa desitjar encara més. I penseu-hi. La vostra parella està allà, nua i disponible. I tu també. Fàcil!

Menja aquests



Els remeis no sempre són tan eficaços que els seus partidaris (i venedors) voldrien que creguis, però algunes herbes han estat estudiades per als seus efectes sobre el cos humà.

El ginkgo biloba pot ser un tractament eficaç per augmentar el flux de sang als genitals. També pot alleujar els símptomes de depressió, que són coses bones si voleu una vida sexual sana. Podeu aconseguir aquesta herba xinesa en botigues naturals de salut.

També podríeu provar alls. Malgrat la seva reputació per defugir el sexe oposat (i possiblement també vampirs lascivis), es creu que l’all beneficia l’empenta sexual perquè l’al·licina, un element que es troba en el bulb brut, augmenta el flux sanguini cap als genitals. Si creieu que l’all cru és brut, també el podeu comprar en càpsules pràctiques, sense olor. (Llegiu sobre més remeis d’herbes per a una disfunció sexual a La veritat sobre les pastilles sexuals per a homes.)

Seguiu el vostre nas

L’aromateràpia pot fer més que ajudar-te a relaxar-te durant la meditació. Algunes olors també poden augmentar la seva conducta sexual. Sorprenentment, l’olor a la vainilla realment augmenta la producció de testosterona en homes, augmentant la seva libido. O almenys en homes grans. Segons un estudi del 2010 realitzat per Alan Hirsch, del Centre d’Investigació Olfacte i Gustós, el gran guanyador per impulsar el flux de sang del pene en general va ser una combinació d’espígol… i pastís de carbassa.

Voldríeu pensar que serien les dones les que es veuen amb les bones olors, però no tant. De fet, un dels millors afrodisíacs per a ells és l'olor de la suor masculina. És allà on es troben les feromones que ajuden a dictar l’atracció. Per descomptat, realment ajuda si és l’home adequat que fa la sudoració. En cas contrari, només apesta!

Relaxar

Si hi ha un provador d'assassinat de libido, és l'estrès. Si no esteu contents i no dormiu bé, és probable que no tingueu ganes de seguir endavant. Això sembla especialment cert per a les dones. Però tornar a encoratjar el solc no és l’únic motiu per buscar maneres d’afrontar l’estrès a la vorera; L’estrès a llarg termini també pot danyar la vostra salut. Un petit canvi a la vostra vida pot fer que no només et sentis millor i més saludable, sinó que també sigui més sexi.

Quan es tracta de millorar el vostre impuls sexual, no us heu de mantenir amb ostres i espàrrecs. Hi ha un món de coses molt pràctiques que podeu fer per aportar més primavera al vostre pas i més relacions sexuals a la vostra vida. I bé, si tot el que heu de fer és dormir nu o fer un entrenament addicional aquí i allà, segur que no us pot fer mal provar.