10 consells per a un orgasme més gran i millor

Els francesos es refereixen a orgasmes com la petita mort. Pot semblar un eufemisme pintoresc, però en realitat té alguna base. Un estudi de 2005 fet als Països Baixos va fer anàlisis cerebrals de dones en plena orgasme; durant el gran moment, es va mostrar una forta disminució del flux sanguini i de l’activitat cerebral. En altres paraules, els orgasmes es refereixen a la sensació. Tant si ets un orgasme com si ets un novell que morís per veure de què es tracta tota l’enrenou, aquests millors consells d’orgasme t’ajudaran a deixar de pensar i començar a experimentar.

L’humor: s’entén

Això pot semblar fàcil, però penseu-hi: sovint estem d’acord amb un xicotet agradament per complaure una parella, encara que no estiguem d’ànim. Però a l’hora de tenir un gran orgasme (o tres), la connexió cos-ment és primordial. Si el seu costat mental no està compromès, la físic patirà. De la mateixa manera, si tens un mal de cap o tens problemes, pot ser que sigui impossible aconseguir que el teu cos treballi amb tu per produir aquesta energia sexual potent. Si un orgasme és el vostre joc, està bé esperar fins al matí, l’endemà o sempre que us sentiu més sexi. (Llegiu-ne més sobre la química sexual del vostre cervell a Your Brain On Sex.)

Click here

Vet aquí el poder de la presentació prèvia

Les dones solen denunciar un desig d’execució més freqüent que duri més temps. Això inclou besar-se, amagar-se i entusiasmar-se. Pot incloure l’anomenat pols pesat per la retirada mútua de la roba o la masturbació mútua. (Llegiu-ne més sobre el tema Doble la diversió! Consells calents sobre el toc personal per a dos.)

talls durant el sexe

En particular, els cossos de les dones passen canvis durant la fase de excitació. L’obertura vaginal canvia de forma per adaptar-se al penis (o el que sigui), i es produeix lubricació. Sense una previsió adequada, el cos no està preparat per satisfer les relacions sexuals, o fins i tot la masturbació amb èxit. Aquest pot ser un tema complicat de discutir amb un company masculí, sobretot si és el tipus que pensi que un cop hagi erecció, és bo anar. Això ens porta a ...

Parla bruta ... amb el teu soci

Si esteu treballant amb la presumpció que la vostra parella farà el que calgui per complaure-vos, de totes maneres, haureu de revelar què és això. Si és una conversa difícil per a vosaltres, intenteu abordar el tema en un altre lloc que no sigui al dormitori. És una idea molt romàntica presumir que, si estem en sintonia amb els nostres socis, intuiran màgicament el que necessitem sense que se’ns expliqui. A la vida real, això rarament passa (i si ho fa, probablement sigui només sort!). Digues a la teva parella què fan bé, què gaudeix i què voldria que facin de manera diferent. Feu-ho amb tacte afectuós i ho agrairan - honest! I agraireu els potents orgasmes que aquest nou coneixement produirà. (Obteniu alguns consells sobre com parlar brut a Talk Dirty me: The Why and How of Sex Aural Hot.)

Deixa de jutjar

Moltes dones van créixer que es va dir que només els nois es masturbaven, que pensen en el sexe constantment i, per tant, no poden ajudar-se. Les nenes també solen dir que les noies simpàtiques no ho fan això una mica de cosa, és poc probable, o suggereix que són massa interessats en el sexe. Avui en sabem millor ... almenys intel·lectualment. Tot i així, la conversa de sexe i sexe pot inspirar sentiments de vergonya, vergonya o dubte de si mateix. Res d’això no us ajudarà a assolir els nivells orgasmics màxims. Si encara no ho heu fet, parleu amb les vostres amigues sobre la vostra vida sexual i pregunteu-les. Potser us sorprengui que aprengueu quant teniu en comú amb els vostres companys. El sexe és normal i natural. Sembla senzill, però a vegades tots necessitem un recordatori. (Esbrineu què senten alguns nens sobre el sexe a The Peor Analogy for Premarital Sex Ever.)

Coneix-te a tu mateix

Si t’han ensenyat a no masturbar-te, potser ni tan sols sabràs el que necessites físicament. Per sort, mai és tard per aprendre. Dediqueu-hi una sola estona tocant-vos i coneixent el vostre cos. Experimenteu per trobar quines zones del vostre cos produeixen més excitació durant l’exclusió prèvia i que us proporcionen la major satisfacció sexual durant la masturbació clitoral o penetrativa. Si el fet d’escoltar aquestes paraules gairebé us donava els vapors, aquest següent pas serà vital per a vosaltres. (Obteniu informació sobre els avantatges de tocar-vos a vosaltres mateixos en 10 coses que no sabeu sobre l’amor propi.)

Coneix la teva vagina

D'acord, és una simplificació. De veritat, voldreu conèixer la vostra labia majora i la minora, com trobar el vostre clítoris i com localitzar i estimular el vostre punt G. Hi ha ajudes visuals disponibles per a això, així com joguines sexuals dissenyades per cercar i estimular els llocs locals d’orgasme favorits. Prometo, com millor sàpigues com respon el vostre cos a l'estímul, millor podreu dirigir la vostra parella (o la vostra joguina sexual preferida) i més potents seran els orgasmes. (Si no esteu còmode amb la vagina, probablement no voldreu tocar-la. Apreneu-vos a l’amor propi de la vostra vagina no és lleig, només sembla.)

Accedir a la posició

Com hem dit, a diferents persones els agraden coses diferents, però hi ha algunes posicions que tenen aprovació consensuada. Per a una estimulació més intensiva, intenteu asseure-vos dret amb l’esquena contra la paret, els mobles sexuals o la capçalera. Ajunteu els peus de manera que les soles es toquin mentre pressioneu els genolls cap als costats. Toca’t com ho fes normalment; aquesta posició produeix sensacions augmentades i orgasmes intensos en moltes dones. Algunes dones també prefereixen masturbar-se mentre estan tombades a la panxa. No hi ha cap forma universalment correcta o equivocada de fer-ho, així que deixeu que la sensació sigui el vostre guia.

Per vibrar, o per no vibrar

Moltes dones juren per vibradors, i no vull dir només en el 'oh f * $ #, que l'orgasme va ser increïble!' una mica manera. L’ambient adequat és gairebé segur que produeix orgasmes excepcionals en temps rècord. Quin és el problema? Bé, alguns vibradors poden ser tan impressionants que fins i tot els pals més magnífics del penis en comparació, almenys temporalment. (Podeu llegir més sobre això aquí.) De tota manera, si teniu un soci amb el qual voleu connectar, potser voldreu vibrar menys i donar-li una possibilitat de lluitar.

Cons: El Altres Fer exercici

Tenir músculs forts de Kegel (també anomenats músculs del sòl pelvià) és una manera fantàstica d’invitar orgasmes més intensos. Això és el que haurà de treballar. La Clínica Mayo aconsella que la manera més fàcil de trobar els músculs de Kegel és practicar aturar el flux d’orina a mitja corrent. Un cop heu aconseguit això, heu trobat el vostre Kegels. Practiqueu l'estrenyiment dels músculs del sòl pelvià per increments de cinc a deu segons, i després relaxeu-lo i torneu-ho a fer. Es recomana tres sessions de 10 representacions al dia. Podeu fer-ho al llit o al llit o en línia a la botiga de queviures, sempre que els pugueu adaptar. Amb els entrenaments diaris, haureu de sentir una diferència en la intensitat de l’orgasme en les dues setmanes. (Llegiu-ne més sobre la connexió entre la força del sòl pelvià i la satisfacció sexual a For Better Orgasms, Flex This Muscle.)

masturbació femenina 101

Frankie Say, relaxa’t

Si la música dels anys 80 ens ha ensenyat qualsevol cosa, és que cal relaxar-se quan vulgui venir. Més que una lírica intel·ligent, es tracta de paraules per viure. Deixeu de pensar en la feina, els nens i aquella estúpida reunió aquest cap de setmana. Poder relaxar-se és un indicador que estàs còmode amb el company de tria, amb l'entorn, el cos i la tasca a la seva disposició. De fet, ni tan sols us ho penseu una tasca. No ho és. És més com una incursió interessant que acaba amb un orgasme tremolós i tremolós de les cames. I quan arribeu, recordeu gaudir-ne!

Voleu alguns consells sobre promoció de plaer que pugueu compartir i la vostra parella? Els nostres lectors s’han estimat 'Red Hot Touch: un manual de cap a peus per a la percepció d'orgasmes'.